A fejfájás rendkívül gyakori panasz, amely számos formában jelentkezhet, és mindenkit másképp érinthet. A fájdalom jellege és intenzitása eltérő, de egy közös vonás van: jelentősen megnehezítheti a mindennapokat. Nehéz lehet koncentrálni, pihenni, sőt, egy-egy rosszabb nap akár a hétvégi programokat is tönkreteheti. De mi áll a fejfájás hátterében, és hogyan kezelhetjük hatékonyan?
A fejfájás kiváltó okai
A fejfájásnak két fő típusa van: elsődleges és másodlagos. Az elsődleges fejfájások közé tartozik a migrén és a tenziós típusú fejfájás, amelyek önmagukban is jelentkeznek, specifikus ok nélkül. A másodlagos fejfájások esetében a fájdalom egy másik állapot tüneteként jelentkezik, mint például:
- Túlzott alkoholfogyasztás
- Dehidratáció
- Feldolgozott ételek fogyasztása és rendszertelen táplálkozás
- Napszúrás, rossz testtartás, mérgezés
- Túlzott stressz
- Izomgörcsök
- Frontérzékenység
- Gerincproblémák
- Allergiák
- Neurológiai betegségek
- Gyulladásos állapotok, például sinusitis
- Magas vérnyomás
- Influenza vagy COVID-19
- Szem, fül vagy orr betegségek
- Agyhártyagyulladás vagy más idegrendszeri megbetegedések
- Gyógyszerek mellékhatásai
Fejfájás tünetei
A fejfájás tünetei változatosak lehetnek, attól függően, hogy melyik típusról van szó. A leggyakoribb kísérő tünetek között szerepel a hányinger, fényérzékenység, látászavarok és végtagzsibbadás. Mivel a fejfájás számos betegség tünete lehet, fontos orvoshoz fordulni, ha a fájdalom nem enyhül.
Fejfájástípusok és kezelésük
Migrén: A migrén tipikusan rohamokban jelentkezik, lüktető, görcsös fájdalommal, gyakran az egyik fejfélre lokalizálódva. Kísérő tünetek lehetnek a látászavar, hányinger, fény- és hangérzékenység. Időben bevéve egy fájdalomcsillapító gyakran megelőzheti a teljes roham kialakulását.
Aurás migrén: Az aurás migrén esetén neurológiai tünetek, mint látászavar, zsibbadás, beszédzavar vagy izomgyengeség jelentkezhetnek rövid időn belül, jelezve a migrén közeledtét.
Tenziós fejfájás: Ez a típus tompább, nyomásszerű fájdalomként jelentkezik, általában a homlokon, tarkónál vagy az egész fejet érintve. A fájdalom enyhe vagy közepes erősségű lehet, és stressz vagy mozgáshiányos életmód okozhatja.
Cluster fejfájás: Ez egy rendkívül intenzív fájdalom, amely hullámokban jelentkezik, főleg az egyik fejfél és a szem környékén.
Szinusz fejfájás: A sinusitis okozta gyulladás nyomásérzékenységet okoz a homlok, az arccsontok, az orrnyereg és a fül környékén.
Gyógyszerek okozta fejfájás (medication overuse headache): Túlzott fájdalomcsillapító használat esetén a gyógyszerek paradox módon maguk is okozhatnak fejfájást.
Mikor forduljunk orvoshoz?
Amennyiben a fejfájás rendkívül erős, szokatlan helyen jelentkezik, vagy ha hirtelen, ütésszerű fájdalom lép fel, azonnal orvosi segítséget kell kérni, mivel ezek az állapotok súlyosabb problémákra utalhatnak.
Online Neurológus Konzultáció Kattintson!
Megelőzés és otthoni kezelések
A fejfájás megelőzésének és kezelésének egyik legfontosabb módja a kiegyensúlyozott életmód. Elegendő folyadékfogyasztás, rendszeres alvás és stresszkezelés mind hozzájárulhat a fejfájás megelőzéséhez. Vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók (migrén gyógyszer vény nélkül), mint az Algopyrin vagy Cataflam, esetleg Quarelin, segíthetnek a fájdalom gyors csillapításában, de az egészséges életmód a hosszú távú megoldás kulcsa.
A fenti információk remélhetőleg segítenek jobban megérteni a fejfájások különböző típusait és azok kezelési lehetőségeit, valamint hogy mikor szükséges orvosi segítséget igénybe venni.
